Акробатика для взрослых

Акробатика для взрослых

Школа акробатики №1 дает возможность заниматься акробатикой не только детям и подросткам, но и взрослым людям без какого-либо опыта в акробатике.

В школе акробатики №1 тренеры обучают спортивной акробатике.

Спортивная акробатика предусматривает для своего исполнения развитие всех групп мыщц, а также координацию всего тела человека. Помимо силовой стороны процесса, для выполнения некоторых элементов, необходима и определенная гибкость тела.

Основными элементами акробатики можно назвать колесо, рондат, фляк, переворот, сальто. На основе этих элементов возможны усложнения и составление связок для исполнения на акробатической дорожке.

Спортивная акробатика для взрослых является отдельным направлением в акробатике.

Акробатика для взрослых имеет свою специфику, так как, в отличие от детей, мышцы взрослых людей уже не такие эластичные, не так быстро восстанавливаются, дольше привыкают к нагрузкам.

Приходя на занятия акробатикой для взрослых, человек должен трезво оценить свои возможности, даже если когда-то давно он профессионально занимался спортом. Во-первых, подготовка к занятиям акробатикой сильно зависит от предыдущего опыта в спорте и его специфике. Во-вторых, занятия акробатикой требуют гибкости мышления. В-третьих, необходимо терпение и понимание того, что для видимого результата необходимо время и прикладывание усилий.

Занятия акробатикой помимо увлекательного процесса освоения различных

элементов, будут также способствовать поддержанию вашего здоровья, ведь по мере того, как человек занимается акробатикой, развивается его общая выносливость, дыхательная и кровеносная система укрепляются.

Так как, для исполнения любого элемента необходима концентрация и напряжение всего тела, то повышается концентрация внимания и собранность даже вне спортивного зала.  Помимо положительного влияния на внутренние системы человека, занятия акробатикой, несомненно отразятся и на внешнем виде. Так как занятия обладают высокой интенсивностью и включают много прыжковых элементов, то организм тратит много энергии и жидкости. Таким образом, через некоторое время после начала занятий акробатикой, вы сможете похвастаться положительнми изменениями в своей фигуре, она станет более подтянутой и подсушенной, возможно даже, что где-то будет уже виден рельеф мыщц.